Curso Online de Yoga Nidra
LIVRE-SE DA INSÔNIA CRÔNICA!
Eu detesto levantar cedo já cansado(a) por ter dormido mal!
Além disso sentir dores na coluna!
E pior de tudo isso é ter que escutar dos amigos que preciso fazer exercícios. Aff!
Eu sei que preciso, mas não tenho tempo, não tenho disposição e nem ânimo pra isso!
Sim, eu sinto uma inveja boa de quem consegue se exercitar e tem tempo pra isso, mas definitivamente não sou uma destas pessoas!
O maior problema é que eu sei também que corro o risco de ter que lidar com doenças piores se eu não fizer nada a respeito o mais rápido possível.
Só eu sei exatamente como meu corpo tá pedindo socorro e eu tenho que achar uma alternativa que não seja tão cara, que eu possa fazer no pouco tempo que tenho, sem ter que me esforçar tanto fisicamente.
Se eu achar uma opção assim, eu diria que essa é definitivamente a solução perfeita!
Se esses palavras geram identificação com você, eu tenho uma ótima notícia:
O Yoga Nidra foi feito exclusivamente pra você!
Depois do curso, você vai praticar, literalmente deitado(a), sem mover um músculo e obter benefícios incríveis e científicamente comprovados!
Você deve estar se perguntando:
Exercício sem se mover? Isso dá resultados?
A resposta é: SIM!
Uma hora de Yoga Nidra, equivale a TRÊS HORAS de sono.
Então, essa solução não é pra todo mundo!
É uma solução EXCLUSIVA para quem não tem tempo para se cuidar, trabalha muito, as vezes tem que trabalhar e estudar todos os dias.
É uma solução para quem sabe que se cair de cama com problema mais sério de saúde, vai ter que viver um filme de terror não só por ter que parar pra se tratar, mas também ter que gastar muito dinheiro com tratamentos e remédios.
Se você estiver na dúvida se vale ou não a pena fazer o Curso de Yoga Nidra, escute quem já fez e tire suas conclusões! (Toque aqui para depoimentos)
O Nosso Curso de Yoga Nidra será realizado por quem é AUTORIDADE no assunto!
A Professora Lerrita Rubinoff é extremamente respeitada e uma das maiores referências no Canadá e no Brasil
Procure nosso time para tirar dúvidas sobre as formas de pagamento, caso às informações aqui não fiquem claras, só não fique de fora da próxima turma!
Pois garantimos que sua saúde depende muito desta oportunidade!
Se permita cuidar agora da sua saúde, para não ter que cuidar da sua doença
Toque abaixo para saber os detalhes dos principais benefícios que você vai ganhar com este Curso Online Ao Vivo de Yoga Nidra
Um estudo de 2002 revelou que os níveis de dopamina participantes aumentaram durante o Yoga Nidra. A dopamina é o hormônio do bem-estar e causa sensações de alegria, motivação e concentração. Ela também exerce um papel essencial em diversas funções, incluindo movimento, sono, aprendizado, humor, memória e atenção.
Diversos estudos demonstram a eficácia do Yoga Nidra no alívio de condições comuns, incluindo dores na coluna, artrite reumatoide, diabetes tipo 2, TPM e estresse. Isso é muito impressionante para um exercício que exige apenas que você fique deitado!
Um estudo de caso revelou um grande potencial do uso do Yoga Nidra como tratamento da insônia crônica. Os resultados demonstraram melhorias de pacientes com a depressão, ansiedade, qualidade do sono e gravidade da insônia ao incluir o Yoga Nidra no tratamento.
Estudos de ondas cerebrais revelaram o aumento de atividades de ondas cerebrais alfa e teta em pessoas que praticam o Yoga Nidra. Os praticantes conseguem acessar os estados sonolentos teta associados à abertura, criatividade e conexão consigo mesmo com mais facilidade.
OUTROS BENEFÍCIOS DO YOGA NIDRA GUIADO INCLUEM:
- Baixa a pressão arterial.
- Reduz o vício.
- Aumenta a criatividade.
- Reduz o PTSD.
- Sistema imunológico fortalecido.
- Diminui os níveis de colesterol.
- Recarrega a energia vital.
- Equilibra o sistema nervoso.
- Reduz as irregularidades menstruais
- Fortalece o sistema endócrino.
- Reduz a necessidade de medicação para a dor.
- Lerrita Rubinoff
Lerrita Rubinoff é brasileira, professora de Yoga certificada pelo Yoga Alliance RYA 500 horas, e pelo “The Divine Life Society Yoga Vedanta Sivananda”, na Índia, onde viveu de 1991 a 1997.
Seu primeiro contato com o Yoga foi na Índia. Ali vivenciou, aprendeu e lecionou cursos de Yoga. Viajou e estudou também pelo Sri Lanka, Tibet, Burma, Nepal e Tailândia.
Durante sua visita à Asia, fez vários cursos de Meditação em Bodhgaya (Índia), Yoga Terapêutica no Healing Hospital em Chiang Mai (Tailândia), de Alimentação e Nutrição Energética pelo Instituto de Medicina Ayurveda, a Medicina mais antiga da Índia.
Em 1997, mudou-se para o Canadá, onde estabeleceu sua residência e prática. Neste tempo vivido no Canadá, como professora de Yoga, ministrou workshops e de cursos de Formação de Professores de Yoga.
Lerrita estudou Yoga com vários mestres de diversas linhagens, dos mais conhecidos aos mais reclusos em nossa sociedade ocidental.
- Sobre o Curso Online de Yoga Nidra
- DATA E HORÁRIO
23 a 27/01/2023
Horários:
19h às 21h
- CADA PARTICIPANTE RECEBERÁ
- Manual digital com ensinamentos tradicionais e práticos para o ajudar na prática do seu dia-a-dia;
- Gravações exclusivas de Yoga Nidra
- Acesso ao conteúdo gravado do curso por 1 mês
- ITENS NECESSÁRIOS
- Instalar a plataforma zoom (celular ou computador)
- Travesseiro
- Máscara de olhos (se possuir uma)
- Manta ou cobertor
- Mente e coração abertos
- CONTEÚDO
Ensinamentos e práticas em todos os dias do curso.
Conhecimento profundo dos 5 koshas (corpos)
– Corpo físico – Anamaya Kosha
– Corpo prânico – Pranamaya Kosha
– Corpo mental – Manomaya Kosha
– Corpo Intelecto/sabedoria do subconsciente – Vijanamaya Kosha
– Corpo da Plenitude – Anandamaya kosha
Auto cura com o Nidra
Autoconhecimento do corpo e da mente
Desenvolvimento da prática pessoal de Nidra
- VALOR
12 x 44,00 no cartão de crédito ou…
- R$440,00 à vista*
- Todos os ex-alunos do Curso de Nidra podem participar deste curso gratuitamente.
* 50% de desconto para os alunos e ex-alunos do Curso de Formação de Professores de Yoga do Marzen
- Sobre o Curso Online de Yoga Nidra
- DATA E HORÁRIO
23 a 27/01/2023
Horários:
19h às 21h
- CADA PARTICIPANTE RECEBERÁ
- Manual digital com ensinamentos tradicionais e práticos para o ajudar na prática do seu dia-a-dia;
- Gravações exclusivas de Yoga Nidra
- Acesso ao conteúdo gravado do curso por 1 mês
- ITENS NECESSÁRIOS
- Instalar a plataforma zoom (celular ou computador)
- Travesseiro
- Máscara de olhos (se possuir uma)
- Manta ou cobertor
- Mente e coração abertos
- CONTEÚDO
Ensinamentos e práticas em todos os dias do curso.
Conhecimento profundo dos 5 koshas (corpos)
– Corpo físico – Anamaya Kosha
– Corpo prânico – Pranamaya Kosha
– Corpo mental – Manomaya Kosha
– Corpo Intelecto/sabedoria do subconsciente – Vijanamaya Kosha
– Corpo da Plenitude – Anandamaya kosha
Auto cura com o Nidra
Autoconhecimento do corpo e da mente
Desenvolvimento da prática pessoal de Nidra
- VALOR
12 x 44,00 cartão de crédito ou…
- R$440,00 à vista*
- Todos os ex-alunos do Curso de Nidra podem participar deste curso gratuitamente.
* 50% de desconto para os alunos e ex-alunos do Curso de Formação de Professores de Yoga do Marzen